نحوه اندازه گیری فشار خون با فشارسنج های دیجیتال

نحوه نشستن و وضعیت صحیح بدن:
طرز صحیح نشستن به این صورت است که باید صاف و عمودی روی صندلی بنشینید و کمرتان کاملاً با پشتی صندلی در تماس باشد. برخی افراد روی تخت دراز میکشند و مانیتور فشارسنج را زیرشان قرار میدهند که این کار اشتباه است. برای اندازهگیری دقیق فشار خون، باید در وضعیت مناسبی قرار بگیرید.
نحوه قرارگیری صحیح بازو:
برای جلوگیری از خطا در نتیجه، بازوی شما باید صاف و روی میز قرار گیرد. دستتان باید کاملاً صاف و بیحرکت باشد.
عدم حرکت دست در طول تست:
در طول آزمایش نباید دستتان حرکت کند زیرا این کار میتواند باعث خطا در نتیجه شود. برای نتیجهگیری قابلاعتماد، به نکات ذکر شده عمل کنید.
مراقبت از خوردن و نوشیدن، نیم ساعت قبل از انجام تست:
قبل از تست، از مصرف نوشیدنیها و خوراکیهایی که میتوانند فشار خون را تغییر دهند، اجتناب کنید. نوشیدنیهایی مانند شربت و نوشابه و مصرف دخانیات باید حداقل نیم ساعت قبل از تست متوقف شوند.
وقفههای میان تست:
افراد مسن نباید فشار خون خود را چندین بار متوالی در روز اندازهگیری کنند. حداکثر دوبار در روز، یکی قبل از صبحانه و دیگری یک ساعت قبل از شام، کافی است. این تست را در اتاقی با دمای مناسب انجام دهید.
تجهیزات و ابزار مناسب:
از دستگاههای فشارسنجی استفاده کنید که سازمانهای معتبر تأیید کردهاند. دستگاههای با کیفیت بالا و استاندارد خطای اندازهگیری کمتری دارند.
آرام بودن هنگام اندازهگیری فشار خون:
استرس و فعالیت بدنی مانند دویدن میتواند نتایج تست را تحت تأثیر قرار دهد. هنگام گرفتن فشار خون، آرام باشید و نفس خود را حبس نکنید.
عدد و رقم فشار خون نشانه چیست؟
فشار خون با دو رقم نشان داده میشود:
- رقم بالا فشار سیستولیک (زمان انقباض قلب) را نشان میدهد.
- رقم پایین فشار دیاستولیک (زمان شل شدن قلب) را نشان میدهد.
نحوه اندازهگیری فشار خون با فشار سنج دیجیتال:
- شلنگ کاف دستگاه را در دست چپ خود دقیقاً روی رگ قرار دهید.
- دست خود را بر روی تکیهگاهی قرار دهید.
- دستگاه را روشن کرده و منتظر بمانید تا اعداد روی نمایشگر صفر شوند.
- کاملاً بیحرکت باشید و صحبت نکنید.
- پس از اتمام کار دستگاه، میزان فشار خون را مشاهده کنید.
توجه: پس از اتمام کار دستگاه، سه عدد نمایش داده میشود که شامل فشار سیستولیک، فشار دیاستولیک و ضربان قلب است.